전문가 칼럼

수원심리상담_상담 받는다는 걸 주변에 말해야 할까요? "상담 다닌 지 두 달쯤 됐어요. 얼마 전에 친한 친구가 '요즘 너 좀 편해 보인다?' 하는데 상담 얘기를 할까 말까 한참 망설였어요. 괜히 말…

안양심리상담_가까워질수록 도망치고 싶어요, 회피애착일까? 금요일 밤 11시. J 씨는 소파에 누워 휴대폰 화면을 내려다보고 있어요. 만난 지 다섯 달 된 연인에게서 메시지가 와 있거든요. "이번 연…

수원심리상담_해봤자 안 될 거라는 생각, 학습된 무기력일까? "서류를 낸 게 마흔 군데가 넘어요. 처음엔 떨어질 때마다 속상했는데 요즘은 아무 느낌이 없어요. 공고를 열어 놓고 '어차피 또 안 될 …

안양심리상담_상담 시간에 할 말이 생각나지 않으면 어떡하죠? "출근길 지하철에서는 할 얘기가 분명히 있었거든요. 그런데 상담실 의자에 앉으니까 머릿속이 하얘지는 거예요. '요즘 어떠셨어요?' 하는데…

안양심리상담_별일 아닌데 왜 이렇게 화가 날까? 화 뒤에 숨은 진짜 감정 아침 7시 40분. E 씨는 출근 가방을 멘 채로 싱크대 앞에 서 있어요. 어젯밤 배우자가 "내가 치울게" 했던 그릇이 그대…

수원심리상담_상담사와 잘 안 맞는 것 같을 때, 말해도 될까요? "선생님이 나쁜 분은 아닌데, 뭔가 잘 안 맞는 것 같아요." "이런 말을 하면 상담사가 기분 나빠하지 않을까요?" "그냥 조용히 다…

안양심리상담_밤만 되면 생각이 많아지는 이유, 잠들기 전 걱정 내려놓는 법 "낮에는 정신없이 지나가요. 그런데 불 끄고 눕기만 하면 그때부터 시작이에요. 오늘 회의 때 했던 말이 떠오르고, '그 말…

수원심리상담_상담 받고 오히려 더 힘들어졌어요, 괜찮은 걸까요? "상담을 몇 번 받았는데요, 오히려 더 힘들어진 것 같아요." "상담 다녀온 날은 하루 종일 마음이 가라앉아요." "이렇게 힘든데 계…

일요일 아침 10시. 월요일까지 내야 하는 보고서가 있어요. 노트북을 켰는데, 책상 위에 쌓인 영수증이 눈에 들어와요. '이것부터 치우고 해야지.' 정신을 차려 보니 책상 정리는 옷장 정리가 되어 …

상담을 시작하기 전에도, 상담을 몇 번 받고 나서도 많은 분들이 조심스럽게 묻는 질문이 있어요. "선생님, 이런 얘기까지 해도 되나요?" "여기서 한 말, 혹시 가족이 알게 되진 않겠죠?" 그 마음…

요즘 아침에 눈을 뜨면 몸이 이불에 붙어 있는 것 같아요. 알람을 세 번은 끄고 나서야 겨우 일어나요. 여름엔 퇴근하고 운동도 다녔는데, 요즘은 집에 오면 소파에 누워서 휴대폰만 보다가 잠들어요. …

얼어붙은 마음에 봄을 심는 상담사_조윤희 선생님 소개 | 안양심리상담센터 안녕하세요, 어바웃심리상담센터입니다. 이번에 저희 센터에 조윤희 선생님을 모시게 되었습니다. 정말 기쁜 마음으로 소개해드립니…

남의 불행에 안도하는 마음, 내가 나쁜걸까? | 수원시청역심리상담 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 친구에게 안 좋은 일이 생겼다고 할 때, 안 그렇고 싶지만... 이상하게도 안도하는 마음이 들 …

수원심리상담센터_30년을 상담사로 살아온, 양은옥 선생님 안녕하세요, 어바웃심리상담센터입니다. 상담을 시작하는 것은 자신의 내밀한 이야기를 타인에게 내보이는 큰 결정입니다. 그 용기가 헛되지 않도록…

영통심리상담_완벽주의와 자존감에 대한 이야기 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 오늘은 완벽주의와 자존감에 대해 이야기 나눠보려 합니다:) 정현 씨 이야기 30대 회사원 정현 씨는 일 잘하기로 소문…

수원성인심리상담 | 끝내지 못한 일이 자꾸 떠오르는 이유: 자이가르닉 효과 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 끝내지 못한 일이 자꾸 머릿속에 떠올라서 괴로울 때가 있으신가요? 오늘은 그런 괴로움에…

수원심리상담센터_아무 일도 없었는데 왜 이렇게 불안할까 안녕하세요. 수원심리상담센터 어바웃입니다:) 딱히 무슨 일이 있었던 것도 아닌데 갑자기 불안해지는 그런 날이 있죠. 오늘은 그런 이유 없는 불…

수원부부상담_무관심이 분노보다 위험한 이유 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 요즘들어 부쩍 저희 상담센터에 관계의 어려움을 호소하시는 부부 분들이 많이 찾아오시고 있는데요. 오늘은 서로의 관계를 …

착한 사람이 늘 손해 보는 진짜 이유 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 '착하다'라는건 참 좋은 의미이지만, 한편으로는 착하게만 살다보면 자꾸만 손해보는 느낌이 들기도 하죠. 왜 그럴까요? 오늘은…

첫인상은 왜 잘 안 바뀔까_확증 편향 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 한 번 박힌 첫인상은 좀처럼 쉽게 바뀌지 않는 것 같습니다. 왜 이렇게 첫 인상은 오래가고 바뀌기 어려울까요? 오늘은 확증편…

눈치 많이 보는 사람_예민한 성격 때문일까? 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다:) 오늘은 유독 남의 눈치를 많이 보는 분들 이야기를 나눠보려 하는데요. 은지씨 이야기 30대 초반 마케팅 회사 직장…

칭찬을 들으면 오히려 불편해지는 사람들 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 칭찬을 들으면 기쁘기보다는 오히려 마음이 더 불편해지는 분들이 있습니다. 오늘 글은 그 분들을 위해 쓰여졌습니다. 민지 씨…

번아웃일까? 게으른걸까? | 직장인심리상담 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 오늘은 번아웃에 대한 이야기를 나눠보려 합니다. 은수 씨 이야기 은수 씨는 마케팅팀에서 6년째 일하는 30대 직장인입니…

수원부부상담_배우자에게 실망하는 진짜 이유 기념일이었습니다. 특별한 걸 바란 건 아니었습니다. 그저 먼저 알아봐 주고, 말 한마디 건네주길 바랐을 뿐입니다. 그런데 배우자는 여느 날처럼 지나갑니다.…

손절이 유행인 시대, 정말 다 끊어도 괜찮을까 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 요즘은 '손절'이라는 말을 참 흔하게 쓰는 것 같습니다. 나를 힘들게 하는 사람, 기운을 빼앗아가는 관계를 미련 없…

우울증은 슬픔이 아니라 무감각으로 옵니다 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 오늘은 우울, 우울증에 대한 이야기를 해보려고 하는데요. 우울증이라고 하면 흔히 눈물을 떠올립니다. 하루 종일 울적하고,…

흔들리는 자존감에 대하여_자존감 안정성 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 오늘은 유독 흔들리는 자존감에 대한 이야기를 해보려 합니다. 칭찬 한마디에 종일 붕 떠 있다가, 지적 한마디에 바닥까지 꺼…

좋았던 기억보다 상처가 더 오래가는 이유_부정 편향 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 퇴근길에 하루를 가만히 돌아본 적 있으신가요. 분명 웃는 일도, 고마운 순간도 있었는데, 자꾸 떠오르는 건 나…

부부싸움, 내용이 아니라 '이것'이 문제입니다. 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 오늘은 많은 분들이 저희 센터를 찾아오시는 주제 중 하나인 부부관계, 부부싸움에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다.…

지인은 많은데 친구는 없는거 같아요. 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 오늘은 어른의 친구사귀기에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. 학창 시절엔 옆자리에 앉았다는 이유만으로 친구가 되곤 했습니다.…

"너무 예민한 거 아냐?"라는 말에 지친 사람들에게 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 기분이 괜찮았는데, 별일 아닌 말 한마디에 마음이 훅 가라앉습니다. 아침엔 뭐든 할 수 있을 것 같다가, 저녁…

이유 없이 우울하고 짜증날 때_수원심리상담센터 어바웃 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 가끔 살다보면 별다른 이유가 없는데도 마음이 우울해지고 짜증날 때가 있습니다. 환경이 크게 나쁘진 않습니다.…

심리상담 효과가 정말 있을까요? 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 상담을 받으면 정말 달라질 수 있을까요? 센터에 처음 문의하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문 중 하나예요. 용기를 내어 도움을 …

완벽주의: 나를 지치게 하는 보이지 않는 기준_수원심리상담센터 어바웃 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다. 이 정도면 충분한데, 왜 자꾸 더 잘해야 할 것 같은 느낌이 들까? 혹시 이런 생각, 자주…

내면의 힘을 발견하도록 돕는 상담사_김영희 선생님 소개 | 안양심리상담센터 어바웃 안녕하세요, 어바웃심리상담센터입니다. 반복되는 마음의 어려움을 이해하고 싶지만, 혼자서는 실타래를 풀지 못해 막막함…

수원심리상담센터_고유한 삶의 리듬을 되찾아주는 상담사_이춘희 선생님 소개 안녕하세요, 어바웃심리상담센터입니다. 상담을 시작하는 것은 자신의 내밀한 이야기를 타인에게 내보이는 큰 결정입니다. 그 용기…

몸으로 나타나는 우울증과 불안장애, 신체화 증상 뜻과 극복 방법_영통 심리상담센터 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 안양 & 수원 심리상담센터 '어바웃'입니다 '검사 결과는 다 정상이라…

자꾸만 불안한 나, 인정중독일까? 인정욕구 뜻과 테스트_수원역 심리상담센터 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 안양 & 수원 심리상담센터 '어바웃'입니다. ✨ '오늘 내가 회사에서 했던 …

심리상담 횟수나 기간은 보통 얼마나 되나요?_수원 매교역 심리상담센터 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 안양 & 수원 심리상담센터 '어바웃'입니다. '남들은 보통 몇 번 정도 상담을 받…

[수원, 안양 성인 심리상담센터] 어바웃 상담선생님들이 직접 들려주는 '심리상담이란?' 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 수원 & 안양 성인 심리상담센터 '어바웃'입니다 '상담 받으면 …

[수원 성인 심리치료] 자꾸만 불안하고 우울할 때, 심리상담이 줄 수 있는 도움 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 안양 & 수원 심리상담센터 '어바웃'입니다 "아무것도 하기 싫고 자꾸 …

수원 심리상담센터 추천? 좋은 센터 찾기 위해 꼭 비교해볼 3가지 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 안양 & 수원 심리상담센터 '어바웃'입니다 "겨우 마음을 먹었는데 어디로 가야 할지 …

AI상담과 전문심리상담, 내 상황에는 무엇이 맞을까? | 안양, 수원심리상담센터 어바웃 안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다 AI에게 고민을 털어놓아본 적이 있으신가요? 요즘은 마음이 답답할 때 친구…

[K-장녀, 장남 콤플렉스] 과도한 책임감과 희생, 혹시 나도 부모화된 아이일까? 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 안양 & 수원 심리상담센터 '어바웃'입니다 "저 아니면 누가 하겠어요…

안녕하세요. 어바웃심리상담센터입니다. 2026년의 시작과 함께 문을 연 어바웃심리상담센터 수원점은 한 분 한 분의 내담자분들을 맞이하며 차근차근 이곳만의 온기를 채워가고 있습니다. 새로운 공간에 대…

[우울증 치료방법] 심리상담과 약물치료 바로알기 상담 현장에서 자주 받는 질문 중 하나가 심리상담과 약물치료의 차이입니다. 6년 전 기록해둔 글을 다시 가져왔습니다. 본인에게 적합한 도움의 방식을 …

수원 성인 심리상담센터 어바웃, 상담사별 후기 모아보기 (박재윤, 한자연, 함광성 선생님) 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 안양 & 수원 성인 심리상담센터 '어바웃'입니다. '정말 상…

MMPI-3 예습하기_상담자용 ※ 이 글은 상담을 전공하고 수련 중인, 또는 현장에서 이미 활동 중인 상담선생님들을 대상으로 쓰여진 글입니다. 안녕하세요. 어바웃심리상담센터 함광성입니다. 2020년…

수원 권선동 심리상담센터 - "상담받는다고 달라지긴 할까요? 어차피 혼자 해결해야해요." 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 안양 & 수원 심리상담센터 '어바웃'입니다 상담을 받아볼까 고…

[안양, 수원 커플 심리상담센터] 남자친구(여자친구) 때문에 힘든데, 혼자 상담받아도 될까요? 안녕하세요, 따뜻하고 안전한 내 마음의 안식처 안양 & 수원 심리상담센터 '어바웃'입니다 "이대로 포기…